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まんがで分かる!ヨガラバ=ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)の体験談

ホットヨガlava

東京 新宿 ホットヨガの口コミ|ホットヨガ(ヨガベーシック)

以前から興味のあったホットヨガを体験してみようと、新宿の東口にあるヨガスタジオで体験レッスンを受けてみました。
私は全くのヨガ初心者だったので、初回の体験レッスンは60分のヨガベーシックにしました。料金はたったの2,000円だったので気軽に参加できます。
ここでは、必要備品などを貸し出してくれていましたので、私はウエアとお水だけ持参して、タオルは借りました。

 

スタジオの中に入ると、グレープフルーツのような柑橘系のアロマの香りが炊かれていて、とてもリラックスできました。
レッスンが始まると、最初はゆったりした柔軟体操から始まり、徐々にヨガの基本のポーズに入っていきます。初心者は体幹が全くないので、ぐらぐらしてしまいますが、先生が一人一人に回ってくれて、腕や腰の位置を直してくれたりするので、全く心配いりません。
60分のコースが終了するころには、汗が滝のように流れ落ちていて、本当にすっきりします。
レッスン後にシャワーを浴びますが、ドライヤーやメイク落としなど、パウダールームがしっかり完備されているところがオススメです。

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何事も自分で体験しないとわからないですよね♪

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